SOBRE
Sobre
Hola, em dic João Mota.
La passió pel running i sobretot pel trail running sorgeix d'una manera aclaparadora Tinc un ampli coneixement sobre la ciència de l'entrenament, la pràctica de la modalitat i la seva organització bàsica Estic gestionant el projecte Strendure - Coaching, tinc un grup de 72 atletes que segueixen les meves pautes per a la pràctica de Trail Running, Carretera, Triatló, Natació de Resistència i Culturisme. Vaig ser campió nacional per equips de Trail Ultra i Trail Ultra Endurance els anys 2013 / 2014 / 2015 i en aquests anys em vaig classificar entre els deu millors atletes de la meva franja d'edat en distàncies Ultra i Endurance. Tinc una passió absoluta per la resistència havent participat amb èxit en diverses proves de referència: Tor des Geants 350, 3x Eufória del Cims, Ronda del Cims, 7x Madeira Island Ultra Trail 115, 2x Val D'Aran per UTMB, Ehunmilak Ultra Trail, 2x Transgrancanaria 125, Ultra Trail Sierra Nevada, Donana Ultra Trail, Ultra Trail Atlas Troubkal, Ultra Trail Serra de São Mamede, Ultra Trail Aldeias de Xisto, Peneda Gerês Trail Adventure, 2x Estrela Grande Trail, 4x Azores Trail Run, 2x Azores Triangle Adventure , Columbus Grande Trail, Azores Trail Run Blue Island Ultra Trail, Eco Madeira Ultra Marathon, 2x Azores Trail Run - Grande Rota dos Baleeiros, TransPeneda do Gerês 80, Ultra Trail Serra do Marão 105, entre d'altres. També vaig participar en l'organització de esdeveniments com el Sesimbra Ultra Trail i posteriorment com a membre de la junta assessora de l'Associação de Trail Running de Portugal - ATRP i posteriorment elegit com a membre de la junta de la mateixa associació, càrrec que vaig exercir durant 3 anys. Durant aquest període, vaig llançar el que ara es coneix com el Campionat Nacional de Trail, Trail Ultra i Trail Ultra Endurance, i vaig acompanyar el primer equip nacional de trail. Durant aquest període em vaig certificar com a Gestor Esportiu en entrenaments impartits per la Federació Portuguesa d'Atletisme - FPA i vaig començar la meva pràctica d'entrenador amb el Curs de Entrenadors d'Atletisme Grau 1 en l'especialitat de pràctica d'entrenament de resistència. Paral·lelament, em vaig certificar en Coaching Mental Esportiu i em vaig formar en PNL - Programació Neurolingüística. Tota aquesta implicació en l'esport i totes les seves vessants m'han fet despertar en temes relacionats amb la salut, estic certificat en Massatge i Fisioteràpia Esportiva, Acupuntura Miofascial, Osteopatia. Actualment estic en un cicle de 4 anys de Medicina Tradicional Xinesa El meu objectiu és compartir tots els meus coneixements en esport i salut, per donar suport a la construcció d'una sòlida base d'entrenament per tal de definir un camí que ajudi a assolir tots els objectius individuals. Joao Carlos Mota
Contacta'm
